A busca pelo absorvente perfeito - parte 2 - As rolhas vaginais

Calma gente, é brincadeira, tampões não são rolhas, mas que passam essa sensação quando vamos tirar, passam!

Os tampões foram criados para absorver o fluido menstrual no canal vaginal, diferente dos absorventes que captam depois que ele já saiu. Para quem é acostumada a usar tampões as vantagens são óbvias. Aí vão algumas delas:

• Evitam a formação daqueles odores desagradáveis da menstruação que surgem quando o fluido menstrual entra em contato com o ar;
• Vazam muito menos que absorventes;
• Quando colocados corretamente, você quase esquece que está menstruada;
• Aí todas aquelas vantagens que os fabricantes contam, que você pode ir na piscina, na academia, andar de bicicleta, blá, blá, blá.

E por que apesar de todas estas vantagens os tampões não são a nossa primeira escolha? Porque eles estão cercados de muitos mitos e medos. Mitos existem uma infinidade, eu vou tentar listar alguns aqui:

• "Podem se perder dentro de você". 

Aula de anatomia, pessoal! A vagina é um canal que vai até o colo do útero, este tem um buraco, sim, mas que tem um diâmetro de uma cabeça de alfinete quando estamos menstruadas, é impossível inserir um tampão além deste ponto por métodos tradicionais.

• "Eles impedem a eliminação do sangue menstrual e isso pode levar a problemas como a endometriose"

Mentira!!! Isso é um pouco incitado por alguns médicos que acreditam que os tampões mantêm o sangue menstrual estagnado e isso poderia levar as células endometriais a aderirem a outros órgãos da região abdominal. Na verdade, os tampões absorvem tudo, se estiverem cheios vazam, e não mantém o sangue no lugar. Além disso existem estudos que mostram que mulheres que usam tampões tem menos tendência a desenvolver endometriose que outras que não usam.

• "Tiram a virgindade"

Que nada, é preciso algo muito maior que um tampão para romper o hímen, se é que você me entende... o hímen é uma membrana elástica que pode ter formatos diferentes em cada mulher, mas  é perfurado para permitir a passagem do fluido menstrual em moças virgens. 

Além desses mitos existe o medo em relação a Síndrome do Choque Tóxico (SCT) relacionada ao uso de tampões. Essa síndrome pode ocorrer quando a bactéria Staphylococcus aures coloniza o tampão dentro do canal vaginal e começa a liberar toxinas que chegam a corrente sangüínea. Essas toxinas geram febre repentina, mal estar, vômito e se a causa não for descoberta a tempo pode levar a morte. Felizmente os casos são raríssimos e os fabricantes de tampões seguem normas rígidas para garantir que os tampões saiam da fábrica livres deste e demais micro-organismos. Mas também não dá para por toda a culpa em quem produz, é extremamente importante lavar bem as mãos antes de inserir os tampões, pois essa mesma bactéria é comum da flora normal da pele de algumas pessoas.

Enfim, se você seguir as instruções que vem junto com os tampões, as chances de você ter problemas com o seu ele são menores do que ser atingida por um raio.

Perdeu o medo? Ok, chegou a hora de escolher. Felizmente, ou infelizmente, tampões tem uma variedade menor do que absorventes externos. 

1) Digital ou analógico

Os tampões são dividos em duas categorias, digitais (inseridos com os dedos) e com aplicador. Os tampões digitais são em média mais baratos que os com aplicador, justamente por causa do aplicador. A vantagem do aplicador é para que não tem prática na hora de colocar o tampão ou para quem não gosta de melecar os dedos. Se o tampão não é colocado corretamente pode gerar desconforto e vazar, o aplicador coloca ele fundo no canal vaginal, como deve ser.

2) Mini, médio ou super

A recomendação é sempre usar o mínimo possível, ou seja, não use um tampão super quando estiver no fim da menstruação, isso pode levar a um uso por mais de 8 horas, o que pode duplicar as chances de SCT. 

Outra coisa que é legal ficar de olho, é que em geral, os tampões seguem uma classificação internacional de capacidade de absorção que os classifica por número de gotinhas e não pelo nome. Por exemplo, uma empresa vende um tampão com duas gotinhas e chama de mini, e outra também vende um tampão com duas gotinhas, mas chama de médio. Qual absorve mais? Os dois são iguais! Estas gotinhas em geral aparecem perto do "nome" que eles dão para o tamanho.

Agora é só esperar até a próxima menstruação para experimentar as vantagens de usar um absorvente interno.

Mulher de fases

A analogia com a lua é, sem dúvida, a melhor para explicar as mudanças que ocorrem com as mulheres durante seus ciclos menstruais. Como a lua nós podemos dividir nossos ciclos em 4 fases (ou 5).

Para explicar, primeiro temos que estabelecer uma convenção para o início do ciclo lunar e menstrual, isso mesmo, ciclo menstrual começa no 1º dia da menstruação por pura e simples convenção, pois é impossível saber onde começa um círculo! Mas retornando, vamos manter a convenção menstrual e usar que o ciclo lunar começa com a lua Nova!

Fase Menstrual - Lua Nova - Um novo recomeço
Esse período que dura em torno de 5 a 7 dias corresponde a fase de liberação do sangue menstrual, esse processo pode ser interpretado como uma fase de renovação em que parte do que foi construído está sendo desconstruído para que um novo ciclo comece. As dores menstruais estão ligadas a este sentimento de morte e perda, e até, para as amantes de teorias Freudianas, que você falhou na concepção.

Fase Pré-Ovulatória - Lua Crescente - O céu é o limite
Acabou a fase um pouco "deprê" da menstruação e você se sente agora com energia, como se nada pudesse segurar você! Troca pneu de carro, abre vidro de pepino, independência é a tônica desta fase. Ah, os hormônios aumentando exponencialmente dentro de você, o endométrio voltando a crescer, é o amadurecimento para chegar a próxima fase!

Fase Ovulatória - Lua Cheia - Femme fatale
Uau! Você se sente linda, cheirosa, boazuda, todos os homens acertam você com olhares de cobiça e até acha ajeitado aquele pedreiro que grita "ô, lá em casa" para você. Seu cérebro está mergulhado numa sopa de hormônios, você está ovulando! Você está tão linda quanto a lua cheia em uma noite de céu aberto, com cabelos brilhantes e pele impecável. Na verdade, isso faz parte de um plano maior da nossa querida mãe Natureza para que você engravide, espertinha, né?

Fase Lútea - Lua Decrescente - Filme e pipoca
"Calma, o mundo não vai sair do lugar", pelo menos é isso que se passa na sua cabeça. Nesse período tudo passa mais devagar, ficamos mais sonolentas, distraídas, comilonas e introspectivas. Período perfeito para curtir um filminho com pipoca com amigas/namorado/família.

Fase Pré-Menstrual - Lua Descrescente - "Me deixa em paz, fica aqui do meu lado e me abraça"
O terror da TPM! Algumas são tão fortes que nem nós mesmas nos aguentamos, imagine os outros! Tudo está relacionado como um prelúdio do que está por vir, aquele sentimento de morte que virá próxima fase, geralmente de forma muito inconsciente. Esse conflito faz com que os sentimentos se confundam, queremos ficar sozinhas, mas ao mesmo tempo queremos mimos.

Entender todas fases e saber o que seu corpo exige de você em cada uma delas traz uma paz. Saber que você vai precisar de uns minutos a mais quando estiver na fase lútea, tira a culpa de achar que você é preguiçosa.

Então na próxima vez que você menstruar perceba essas fases e curta cada uma delas, "complicada e perfeitinha"!

ATENÇÃO! SE VOCÊ TOMA ANTICONCEPCIONAIS OU USA OUTRO MÉTODO HORMONAL VOCÊ NÃO PASSA POR ESSAS FASES. Isso só é válido para ciclos normais.

A busca pelo absorvente perfeito

Levante a mão quem nunca chegou em casa e viu que tinha comprado o absorvente errado... pois é, isso é algo que vai acontecer ao menos 1 vez na sua vida menstrual. As vezes você dá sorte e acaba pegando um melhor mas na maioria das vezes você odeia. O pior é que você se obriga a usar todo pacotinho, mesmo achando horrorosa a experiência de usar um absorvente não habitual. O quantidade de tipos e a falta de esclarecimento sobre as diferenças entre eles são as principais causas para essas confusões.

Aqui vão algumas dicas para facilitar a escolha do seu absorvente externo:

1.  Descubra que tipo de cobertura você gosta!

       O que é mais importante para você? A sensação de estar sequinha ou um material mais suave em contato com a sua pele?

       Os absorventes com cobertura seca ter ajudam a aliviar aquela sensação de umidade quando você está menstruada, mas a desvantagem é que sua cobertura é plástica, o que para algumas mulheres acaba sendo um pouco irritante para a pele.

       Já os de cobertura suave são como o nome já diz, suaves, parecem tecido, mas não eliminam completamente a sensação de umidade.

       Os absorventes dizem que tipo de cobertura tem em alguma parte da embalagem, normalmente na frente.

2.  Descubra a intensidade do seu fluxo!

      Nós mulheres temos a tendência de achar que o nosso fluxo sempre é maior que o normal. Mas vamos ser realistas aqui, até por uma questão financeira. Repare se você tem dias em que seu absorvente sai cheio mesmo após somente 2 horas de uso, isso é intenso. Se você fica com o mesmo absorvente por mais de 6 horas e ele ainda apresenta muitas partes não usadas seu fluxo é leve. Em geral temos dias de fluxo leve no início e fim da menstruação e mais intensos no meio.

     Quando estiver com fluxo intenso, opte por absorventes com gel, que absorvem mais e em geral são um pouco mais caros.

     Já para início e fim de menstruação escolha absorventes menores, sem gel que são mais baratos. Desse jeito você fica tranquila e ainda economiza uma graninha.

3.  Modelos para todos os gostos

      Ok, até agora era feijão com arroz. Agora que começa a salada russa. Existem modelos noturnos, para calcinha fio dental, para adolescente, etc. O meu conselho é "experimente!", sabendo qual seu tipo de cobertura e fluxo, o formato é free. Por exemplo, o noturno é legal se você costuma perder o sono preocupada se você vai sujar os lençóis durante a noite.

Nas gôndolas opções não faltam, fique de olho na cobertura e faixa de absorção e busque seu absorvente perfeito!

    

Começando pelo começo - A 1ª menstruação...

Que dia fatídico, para a maior parte das meninas é um tremendo susto, para a maior parte das mães uma tremenda alegria. Essa contradição de sentimentos vai ser o regimento da vida da mulher a partir deste momento. O medo e a felicidade de se tornar mulher e todas as suas implicações.

Mas o que se passou que levou a primeira menstruação? Muita coisa! A primeira menstruação ou menarca, é uma das fases da puberdade feminina. Ela costuma aparecer cerca de 1 a 2 anos depois do início do desenvolvimento dos seios e do aparecimento de pêlos pubianos. A partir da menarca a menina passa a fazer o ciclo menstrual que seguirá até a menopausa.

A primeira menstruação marca o início da vida fértil, quando os ovários passam a liberar óvulos a cada ciclo de aproximadamente 1 mês lunar. Por isso as mães ficam tão contentes, pois seus bebês passam a meninas que irão potencialmente no futuro gerar netos! Isso até pode ser inconsciente mas com certeza segue este fluxograma de idéias.

Este dia também marca o início da busca incessante pelo absorvente perfeito, a primeira ida ao ginecologista (ou segunda, dependendo da sua mãe) e todas as outras aventuras de ser mulher. 

Alegria e tristeza podem ser associados a primeira menstruação. E aí? Você ficou feliz, triste ou os dois? 

O porquê deste blog

Faz pouco mais de um ano que comecei a trabalhar nessa área. Quando comecei tive que fazer muitas pesquisas sobre saúde feminina, ciclo menstrual, fertilidade, menstruação, infecções vaginais, etc. E acabei percebendo que mesmo com a minha formação em Ciências da Saúde tinha muito a aprender.

Conversando com pessoas de outras áreas vi que o desconhecimento era ainda maior, inclusive por parte das mulheres. E atenção aqui estou falando de pessoas com pelo menos uma faculdade.

Deste então estou nessa empreitada de pesquisa e cheguei a conclusão que informação guardada não tem valor, por isso decidi montar esse blog, para passar o que aprendi de um jeito fácil e divertido. Esclarecendo coisas que você sempre quis saber e que nunca soube a quem perguntar ou que nunca souberam lhe explicar.

Por isso entrem, fiquem a vontade e façam muitas perguntas.